健身VS不健身,不对比就不会有伤害!

健身会影响你的一生!全球吹起了运动风,越来越多人开始重视健康饮食并养成健身习惯,最近一张两位同年龄的男子合照在健身圈疯传,相同年龄在外观上却有截然不同的强烈对比,让人感叹运动和不运动的人简直是两种不同的人生。

如果不说年龄,真的很难令人相信他们是同年龄的人。

图右是67岁的运动员杨新民老师,而左边这位则是一位跟他同年龄的男性。

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相同年龄的两位男性,一个是肌肉男另一个则是中年大肚男。不只是体态,维持弹性肤质与年轻容貌其实不需要倚靠医学美容或是药物,只要养成固定的运动,增加身体的代谢。

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人的能力随着年纪成长会提升,但是体力却不一定,而健身的好处在于年纪渐长体能却不会随年龄衰败,反而有助于提升专注力与工作效率。

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这名女子今年50岁了,她从30岁开始养成固定健身的习惯,若不主动说出她的实际年龄,真的很难相信她已经到了知天命的年纪。

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穿上泳装的模样更是让所有年轻女性羡慕不已。

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男星林志颖与相声演员郭德纲同年龄,身材与颜值却是大相迳庭。

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说是爸爸与儿子一同出席在同场合,可能还真的有人相信。

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林志颖把这一切令人羡慕的成果归功于固定养成的运动习惯。

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不老传说刘德华更是传奇,今年55岁的刘德华的身材完全看不出丝毫岁月侵蚀的痕迹。

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右边这个扬名国际的「最炫东北人」今年已经80岁,他叫作王顺德,每天最重要的事情就是健身。

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这是一对双胞胎,除了有相同五官外,一个爱运动一个则没有固定运动习惯,这差异不用赘述光用照片就一目了然。

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或许该好好反省,每天抽出一些时间来运动,真得不难。只要有心…

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看了这些健身与不健身的对照图,让人心有戚戚焉。身体健康是一切财富的根本,没有健康的身体再多的金银财宝也是空谈,分享出去,让更多人重视身体健康吧!

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